mój kolega

Panie Piotrze mam pytanie. Moj kolega jest na cyklu kreatymnowym (5 tyg) pozstał jeszcze tydzień pas 95cm. Chce troche go zgubić waży ponad 95kg. Nie zależy mu zbytnio na kg. Chce zbić pare cm z pasa przez jeden tyg cyklu kreatynowego i jeszcze robi sobie jedne tyg wolny od siłki mzoe wtedy robić aero. Po tym okresie ma zamair weść na coś [...]

Witam. Udalo mi sie w ciagu 3 miesiecy zalatwic 20szt Organon Deca-durabolin, poczatkowo moj kolega brac ale sie rozmyslil wiec sobie to zostawilem bo nie mial na to pieniedzy. Od razy z gory napisze, ze ostatnie i jedyne co bralem to z 10 lat temu tescia z metka, 10szt i 200szt. Mam teraz pytanko gdyz zdecydowalem sie to wziasc tylko nie chce [...]

Siema! Mój kolega chciałby zacząć niedługo swój pierwszy cykl oparty na prohormonach. Zależy mu na tym, aby te prohormony nie blokowały zbyt mocno, ponieważ niestety nie ma on dostępu do odbloku aptecznego. Na cyklu chciałby zastosować: Eq-Plex, Mega-H i SUS 500 Black. Rozpisał je następująco: 1-3 SUS 500 3 kaps ed 4-6 Eq-Plex 3 kaps ed 7-9 Mega-H [...]

ale co to za ryzyko skad wiesz ze masz gust jak ktos kto ci poleci... ja lubie marzepan a moj kolega wogole i nie tylko jezeli chodzi o odzywki ale o wytroby cukiernicze batony itd... wiec najlepszym wyjsciem jest sprobowac nawet zamowic z kims inne smaki i sie wymienic jezeli nie chce sie ryzykowac za kazdym razem ..... co do tropical punch moge [...]

[...] 1) suwnica nogi szeroko wysoko 4x10: 40kg x15 60kg x10 80kg x10 100kg x10 120kg x10 130 nadal nie do ruszenia mój kolega stwierdził, że blokade mam w głowie, nie w mięśniach 2) MC sumo 3x15: 35.5kg x15 40.5kg x15 45.5kg x15 ciężko 3) box squat 4x 8-10: 33kg x10 43kg x10 53kg x10 [...]

Ja tam mogę Tobie polać winka Wypijemy sobie kulturalnie za garażami,jak kiedyś powiedział mój kolega,gdy dość dawno przyszedł po mnie,bo samemu mu się pić nie chciało.Jak moja matka się go spytała -A jak się pije kulturalnie wino za garażami? To Odpowiedział -No przecież z kubeczkówPo czym wyciągnął komplet plastikowych zza pazuchy

witam mój kolega ma 27 lat i chce za czcząc trenować na siłowni wazy 94 kg mierzy 172 jaki trening na początek polecacie . Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 94 Wzrost: 172 Cel treningowy: dobra sylwetka Staż treningowy na słowni: nic Uprawiane inne sporty: nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): [...]

jesli chodzi o cwiczenie to moj staz wynosi 2 miesiace. chodzilem z kolega na silownie i mi pokazywal co robic i mi sie spodobalo. znam duzo cwiczen tylko nie wiem ktore by byly najlepsze do treningu na mase miesniowa : (, moze napisze taki przykladowy plan i ocenicie go okej ? tylko po ile cwiczen na jedna partie ma byc 3, 4 czy wiecej ?

http://www.youtube.com/watch?v=-6T8F48yBZE oto ja i mój troszkę za głęboki nawrót i oczywiście mój kolega ze sztafety. Zmieniony przez - shula w dniu 2011-01-11 00:15:17

[...] lekarskiej lub osobno jednak już po zdanym MS i Wywiadzie Zorganizowanym. Więc tak jak napisałeś, że skoro nie ma kolega tak długo telefonu ani odpowiedzi więc nie zdał to pewnie miałeś na myśli wyniki z MS, a w tym wypadku chodziło o inne badania psychologiczne (moim zdaniem gorsze niż MS) ....... // a jeżeli nie o to chodziło to mój błąd : )pp

b]sobota 8 XII Zawody: Mielec-II Halowy Miting kwalifikacyjny uwagi Miałem startować na 1500m ale ostatecznie pobiegłem na 1000m i nie żałuje.Wiedziałem że mam wytrzymałość ale nie wiedziałem co z szybkością wiec dlatego ten tysiąc.Mój debiut na hali musze przyznać że udany wykręciłem coś w okolicach 2:52(nie ma jeszcze oficjalnego [...]

[...] ale smak chyba nie ma znaczenia ... Chodzi o to, że jak wypije sobie to białko (pije zawsze z mlekiem) to trochę czasu po tym męczą mnie mocne gazy ;] To samo ma mój kolega który leci na tym białko również... To tak troche siara bo uczęszczam do szkoły i co 3 min nie bede wychodzic z klasy heh ... Chcę zmienić białko ... Jakie [...]

[...] bym ewentualnie poczuć sportową rywalizacje to najlepiej muay thai:) a co do kickboxingu to mam wielu znajomych bokserów:) byłem kilka razy na treningu na wiśle bo tam mój kolega jeździł sparować, i jakoś mi nie podchodzi box a co za tym idzie kickboxing bo jednak jest w pewnym sensie podobny, a te typowe sztuki walk jak kung fu i karate , [...]

mój kolega z tego samego roku kupił sobie kreatyne 600 tabletek i mu nic nie poszło po niej

moj kolega to kiedys nazwał - syndrom Obelixa :) zamknięty na siłowni albo zatrzaśnięty w magazynie z odżywkami! duuuzy chłop.

Witam, to mój pierwszy post na tym forum. Ponieważ od niedawna sam zacząłem trenować bjj temat zwrócił moją uwagę. Stąd kilka pytań. Na stare lata przypomniałem sobie o potrzebie dbania o sprawność fizyczną, toteż około listopada zacząłem trenować judo. Z początku bardzo mi się podobało ( i dalej podoba !), jednak zaledwie 2 godziny w tygodniu [...]

jak powiem że wszystko ? mój nauczyciel ma ok 60, jego kolega 70, a są jeszcze starsi - trenują codziennie, i niejeden 20 latek może im pozazdrościć sprawności ;) Tak to jest jak to co sie robi robi sie dla siebie, a nie wyłacznie dla medali i miejsc w zawodach ;)

czyżby mój Zacny kolega szykowal się do jakichś ciekawych zawodów ? Hmmm... Może przestawianie maszyn na siłowni na czas???

moj kolega mial cos takiego mowil ze bol jak cholera ledwo chodzil udał się z tym do urologa, a on czyms posmarował i mu "siłą" naciągnął napletek spowrotem. Tylko po tym co napisalem nie rób tego sam bo możesz pogorszyć sprawę tylko śmigaj do urologa

Razem z kolegą chcemy cwiczyć kazda partie 1 raz w tyg(4 dni w tygodniu) ! Zatem ile powinnismy jechac seri na male i ile na duze partie miesniowe przy treningu na mase a ile przy treningu na sile??? Tak mam podzielony trening 1. pplecy kaptury barki 2. uda lydki brzuch 3. tricek bicek przedramie 4. Klata bruzch Proszę o porady ;] Mój staż 6 [...]